Креатин

Выберите подкатегорию

Код товара: 89

2

670.00 р.

4

Maxler Creatine – комплекс чистого креатина моногидрата в форме порошка, предназначенный для улучшен..


Код товара: 239

0

Предзаказ

Два основных компонента эффективных тренировок бодибилдера – это поступление в организм достаточного..

Код товара: 237

0

1 081.00 р.

Предзаказ

Усиленная мышечная работа, требующая максимального освобождения энергии, сопровождается повышенным ..

Код товара: 234

0

Предзаказ

Каждая капсула, VP Creatine Capsules, содержит 1150 мг свободного от примесей, самого безопасного и ..

Код товара: 233

0

1 354.00 р.

Предзаказ

100% чистый ультра-микронизированный моногидрат креатина в порошке. Креатин необходим для пост..

Код товара: 231

0

Предзаказ

Креатин - необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненно необходимое веществ..

Код товара: 232

0

1 132.00 р.

Предзаказ

Креатин Universal Nutrition Creatine Capsules всем известный эффективный моногидрат креатина, заключ..

Код товара: 227

0

Предзаказ

Creatine от Ultimate Nutrition - это выбор многих спортсменов мирового класса, которые используют ег..

Код товара: 224

0

Предзаказ

Исследования показывают, что использование креатина значительно увеличивает пиковую силу, массу тел..

Код товара: 223

0

Предзаказ

Креатин играет важную роль в транспортировке энергии. В мышцах креатин используется как топливо в ..

Код товара: 222

0

Предзаказ

Чистый и высококачественный моногидрат креатина. Порция - 1 чайная ложка (5 г) Состав: креатина мо..

Код товара: 221

0

Предзаказ

Дополнительный приема креатина позволяет поднять его уровень в организме, что позволяет усилить выра..

Код товара: 218

0

Предзаказ

Преимущества Чистый 100% моногидрат креатина Самая выгодная цена на рынке спортивного питания Уско..

Код товара: 214

0

Предзаказ

Креатин в форме моногидрата незаменим для атлетов и бодибилдеров благодаря его способности восстанав..

Код товара: 212

0

Предзаказ

Creatine Quick Start от Russian Performance Standard - самый интересный продукт на рынке, ведь в со..

Код товара: 209

0

Предзаказ

Creatine от Russian Performance Standard: увеличение основных показателей спортсмена без вреда для з..

Код товара: 210

0

Предзаказ

Creatine от Russian Performance Standard: увеличение основных показателей спортсмена без вреда для з..

Код товара: 208

0

Предзаказ

Creatine-XS 300г от Ronnie Coleman чистый 99,9% микронизированный моногидрат креатина Creatine-XS (..

Код товара: 203

0

Предзаказ

Моногидрат креатина — необходимое вещество для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках...

Код товара: 205

0

Предзаказ

Моногидрат креатина — необходимое вещество для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках. ..

Код товара: 202

0

Предзаказ

Каждый, кто активно занимается спортом (будь то профессиональный атлет или любитель фитнеса), стреми..

Код товара: 200

0

Предзаказ

Креатин является пищевой добавкой и способствует значительному увеличению силы и выносливости мышц в..

Код товара: 199

0

Предзаказ

Креатин - азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается у позвоночных. Участвует в энергети..

Код товара: 198

0

Предзаказ

Креатин от ProSupps – это 100% чистый креатин моногидрат фармацевтического качества. Увеличивае..

Код товара: 197

0

Предзаказ

Power Pro – 70% креатина и 30% транспортной системы для улучшенного всасывания в кровь. СОСТАВ н..

Код товара: 196

0

Предзаказ

Пищевая добавка содержит в своем составе комплекс витаминоподобных веществ, необходимых для накоплен..

Код товара: 195

0

Предзаказ

Креатин представляет собой биологическое соединение, к функциональным свойствам которого относятся ..

Код товара: 192

0

Предзаказ

Creatine 2500 Caps представляет собой готовую к применению капсульную форму чистейшей фракции креати..

Код товара: 184

0

Предзаказ

Креатин - необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненно необходимое веществ..

Код товара: 186

0

Предзаказ

Креатин - необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненно необходимое веществ..

Креатин

Креатин — это натуральное вещество, состоящее из трех аминокислот, которое содержится в организме преимущественно в скелетных мышцах (~95%) с небольшими количествами также найденным в мозге и семенниках (~5%). Общий пул креатина в мышце в среднем составляет около 120 ммоль / кг сухой мышечной массы для 70 кг человека. Однако верхний предел запасов креатина, по-видимому, составляет около 160 ммоль/кг сухой мышечной массы у большинства людей. Около 1-2% внутримышечного креатина разлагается на креатинин (метаболический побочный продукт) и выводится с мочой. Поэтому организму необходимо пополнять около 1-3 г креатина в день, чтобы поддерживать нормальные (не максимальные) запасы креатина в зависимости от мышечной массы. Около половины суточной потребности получают из рациона питания. Например, 500г. сырой говядины и лосося дает около 1-2 г. креатина. Оставшееся количество синтезируется главным образом в печени и почках из глицина, аргинина и метионина. Креатин в пище содержится главным образом в красном мясе и морепродуктах.

В спорте креатин является добавкой №1 для улучшения энергетического потенциала. Исследования последовательно показывали что добавление креатина увеличивает внутримышечную концентрацию креатина который может помочь объяснить наблюдаемые улучшения в тренировках высокой интенсивности (спринт, скоростно-силовые виды, поднятие отягощений) и быстрым адаптациям к тренировкам. В дополнение к улучшению спортивных и физических упражнений, исследования показали, что добавление креатина может улучшить восстановление после физических упражнений, профилактику травм, терморегуляцию, реабилитацию и нейропротекцию сотрясений. Кроме того, был изучен ряд клинических применений добавления креатина, включая нейродегенеративные заболевания (например, мышечная дистрофия, болезнь Паркинсона, болезнь Хантингтона), диабет, остеоартрит, фибромиалгию, старение, ишемию головного мозга и сердца, подростковую депрессию и беременность.

Исследования доказывают, что креатин может играть определенную роль в предотвращении и уменьшении тяжести травмы, улучшении реабилитации и помощи спортсменам переносить тяжелые тренировочные нагрузки. Эти исследования показывают, что краткосрочные и долгосрочные добавки (до 30 г / сут в течение 5 лет) безопасны и хорошо переносятся здоровыми людьми и в ряде групп пациентов, начиная от младенцев до пожилых людей. Кроме того, значительные преимущества для здоровья могут быть обеспечены путем обеспечения привычного низкого пищевого потребления креатина (например, 3 г/сут) в течение всей жизни.