Креатин

Выберите подкатегорию

Лидер продаж
Myprotein Creatine Monohydrate 500 г.

Код товара: 173

0

5

Преимущества Идеально для силовых видов спорта Легко растворяется в воде Может помочь увеличить с..


Порошок

Мужчин

Набор мышечной массы
Лидер продаж
Maxler creatine monohydrate 500 гр. bag

Код товара: 89

2

Предзаказ

Maxler Creatine – комплекс чистого креатина моногидрата в форме порошка, предназначенный для улучшен..


Порошок (моногидрат)

Мужчин

Набор мышечной массы

Код товара: 227

0

Предзаказ

Creatine от Ultimate Nutrition - это выбор многих спортсменов мирового класса, которые используют ег..


Powder

Мужчин

Набор мышечной массы

Код товара: 173

0

Предзаказ

Идеально для силовых видов спорта Легко растворяется в воде Может помочь увеличить силу и мощнос..


Порошок

Мужчин

Набор мышечной массы

Код товара: 175

0

Предзаказ

Креатин моногидрат идеально подходит для широкого спектра людей, от бодибилдеров до спринтеров, но в..


250 капс.

Таблетки

Мужчин

Набор мышечной массы

Код товара: 192

0

Предзаказ

Creatine 2500 Caps представляет собой готовую к применению капсульную форму чистейшей фракции креати..


100 капс.

Таблетки

Мужчин

Набор мышечной массы

Код товара: 195

0

Предзаказ

Креатин представляет собой биологическое соединение, к функциональным свойствам которого относятся..


Powder

Мужчин

Набор мышечной массы

Код товара: 196

0

Предзаказ

Пищевая добавка содержит в своем составе комплекс витаминоподобных веществ, необходимых для накоплен..


Порошок

Мужчин

Набор мышечной массы

Код товара: 202

0

Предзаказ

Каждый, кто активно занимается спортом (будь то профессиональный атлет или любитель фитнеса), стреми..


Порошок

Мужчин

Набор мышечной массы

Код товара: 209

0

Предзаказ

Creatine от Russian Performance Standard: увеличение основных показателей спортсмена без вреда для з..


Порошок

Женщин

Набор мышечной массы

Код товара: 210

0

Предзаказ

Creatine от Russian Performance Standard: увеличение основных показателей спортсмена без вреда для з..


Порошок

Женщин

Набор мышечной массы

Код товара: 231

0

Предзаказ

Креатин - необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненно необходимое веществ..


Powder

Мужчин

Набор мышечной массы

Код товара: 233

0

Предзаказ

100% чистый ультра-микронизированный моногидрат креатина в порошке. Креатин необходим для пост..


Powder

Мужчин

Набор мышечной массы

Код товара: 234

0

Предзаказ

Каждая капсула, VP Creatine Capsules, содержит 1150 мг свободного от примесей, самого безопасного и ..


90 капс.

Таблетки

Мужчин

Набор мышечной массы

Код товара: 140

0

Предзаказ

Преимущества: Стимулирует стремительное увеличение мышечной массы Способствует увеличению рабо..


Micronized

Мужчин

Набор мышечной массы

Код товара: 892

0

Предзаказ

Трикреатина малат от Be First – это традиционный креатин в новой форме. Одна молекула яблочной кисло..


порошок

Увеличение силы, силовой выносливости, мышечной массы

Код товара: 1776

0

Предзаказ

Инновационный комплекс Biotech Nutrition Crea Flash включает в себя 15 уникальных ингредиентов, кото..


порошок

Увеличение силовой выносливости

Код товара: 1780

0

Предзаказ

CreaTrans – качественная пищевая добавка на основе 3 видов креатина с добавлением, аминокислот ..


порошок

Увеличение силовой выносливости

Код товара: 891

0

Предзаказ

Tri Creatine Malate от Biotech Nutrition – добавка, в которой органично сочетаются три молекулы креа..


порошок

Увеличение силовых показателей, набор мышечной массы

Код товара: 1772

0

Предзаказ

Креатин – естественная составляющая наших мышц. Он необходим в качестве дополнительного ресурса энер..



порошок

Код товара: 1768

0

Предзаказ

Kre-Alkalyn Creatin Concentrate 240 капсул от производителя Labrada – это новый усовершенствованный ..


240

капсулы

Код товара: 1767

0

Предзаказ

Производителем Maxler создан источник креатина Krealkalyn, полученного на основе буферизированного к..


120

капсулы

Код товара: 1779

0

Предзаказ

Creatine Xplode от Olimp – это спортивная добавка, объединяющая в себе комплекс 6 видов креатина, пр..



порошок

Код товара: 1769

0

Предзаказ

Это буферный креатин обладающий намного более мощным воздействием на мышечный потенциал, чем обычный..


120

капсулы

Код товара: 893

0

Предзаказ

Особенность TCM Mega Caps от Olimp состоит в использовании три креатин малата, свойства которого отл..


120

капсулы

Код товара: 1773

0

Предзаказ

..



порошок

Код товара: 1774

0

Предзаказ

..



порошок

Код товара: 1775

0

Предзаказ

ALKALY-Х Scitec Nutrition – это новейшая форма Kre-Alkalyn®, необходимая для набора мышечн..



порошок

Код товара: 1784

0

Предзаказ

Предтренировочный комплекс Attack 2.0 от Scitec Nutrition из 17 компонентов поможет лучше ..



порошок

Код товара: 1777

0

Предзаказ

Crea Star представляет собой смесь шести различных по строению молекул креатина и глютамин в L-форму..



порошок

Код товара: 1781

0

Предзаказ

Crea-Bomb от Scitec Nutrition - это принципиально новый креатин.Сила Crea-Bomb Scitec в разнооб..



порошок

Код товара: 1778

0

Предзаказ

Crea-Bomb от Scitec Nutrition - это принципиально новый креатин. Сила Crea-Bomb Scitec в р..



порошок

Код товара: 1771

0

Предзаказ

Mega Kre-Alkalyn является инновационной разработкой компании Scitec Nutrition, содержащей молекулы к..


120

капсулы
Креатин

Креатин — это натуральное вещество, состоящее из трех аминокислот, которое содержится в организме преимущественно в скелетных мышцах (~95%) с небольшими количествами также найденным в мозге и семенниках (~5%). Общий пул креатина в мышце в среднем составляет около 120 ммоль / кг сухой мышечной массы для 70 кг человека. Однако верхний предел запасов креатина, по-видимому, составляет около 160 ммоль/кг сухой мышечной массы у большинства людей. Около 1-2% внутримышечного креатина разлагается на креатинин (метаболический побочный продукт) и выводится с мочой. Поэтому организму необходимо пополнять около 1-3 г креатина в день, чтобы поддерживать нормальные (не максимальные) запасы креатина в зависимости от мышечной массы. Около половины суточной потребности получают из рациона питания. Например, 500г. сырой говядины и лосося дает около 1-2 г. креатина. Оставшееся количество синтезируется главным образом в печени и почках из глицина, аргинина и метионина. Креатин в пище содержится главным образом в красном мясе и морепродуктах.

В спорте креатин является добавкой №1 для улучшения энергетического потенциала. Исследования последовательно показывали что добавление креатина увеличивает внутримышечную концентрацию креатина который может помочь объяснить наблюдаемые улучшения в тренировках высокой интенсивности (спринт, скоростно-силовые виды, поднятие отягощений) и быстрым адаптациям к тренировкам. В дополнение к улучшению спортивных и физических упражнений, исследования показали, что добавление креатина может улучшить восстановление после физических упражнений, профилактику травм, терморегуляцию, реабилитацию и нейропротекцию сотрясений. Кроме того, был изучен ряд клинических применений добавления креатина, включая нейродегенеративные заболевания (например, мышечная дистрофия, болезнь Паркинсона, болезнь Хантингтона), диабет, остеоартрит, фибромиалгию, старение, ишемию головного мозга и сердца, подростковую депрессию и беременность.

Исследования доказывают, что креатин может играть определенную роль в предотвращении и уменьшении тяжести травмы, улучшении реабилитации и помощи спортсменам переносить тяжелые тренировочные нагрузки. Эти исследования показывают, что краткосрочные и долгосрочные добавки (до 30 г / сут в течение 5 лет) безопасны и хорошо переносятся здоровыми людьми и в ряде групп пациентов, начиная от младенцев до пожилых людей. Кроме того, значительные преимущества для здоровья могут быть обеспечены путем обеспечения привычного низкого пищевого потребления креатина (например, 3 г/сут) в течение всей жизни.