Содержание
- Экстракт герани (DMAA) что это?
- Принцип действия герани
- Эффекты DMAA
- Применение и дозировка
- Побочные эффекты и противопоказания экстракта герани
1,3-диметиламиламин (метилгексанамин или DMAA) называют экстрактом герани. Но на самом деле добавка не имеет ничего общего с комнатным растением. Родственное вещество присутствует в микроскопических количествах только в одной разновидности цветка: пеларгонии. Изначально синтетический препарат применялся как сосудосуживающее средство, но был запрещен из-за большого количества побочных эффектов. Но в 2006-м году, факт обнаружения метилгексанамина в растении Pelargonium graveolens позволил возобновить выпуск добавки с маркировкой «растительный экстракт». Несмотря на запрет в США и Канаде, DMAA продается во многих странах мира как препарат для жиросжигания, улучшения спортивных результатов.
Принцип действия DMAA
Метилгексанамин представляет собой алифатический амин с 7 атомами углерода и простой цепной структурой. Молекулы экстракта работают как ингибиторы обратного захвата катехоламинов, особенно норадреналина. Риск привыкания к DMAA невелик, из-за отсутствия влияния на дофаминовые рецепторы.
Прием экстракта герани позволяет:
- искусственно увеличить количество норадреналина;
- усилить термогенез (воздействие на бурую жировую ткань);
- повысить артериальное давление (за счет сужения кровеносных сосудов).
- Однако нужно учитывать, что точный механизм действия DMAA до сих пор неизвестен. Вещество лишь имитирует действие гормонов, но никак не влияет на их выработку.
Какого эффекта позволяет достичь прием экстракта герани
Прием вещества действительно позволяет улучшить спортивные результаты. Большинство спортивных организаций отнесли DMAA к категории запрещенного допинга. Однако добавку можно использовать для повышения качества тренировок вне соревнований. Регулярный прием позволяет достичь сразу нескольких целей.
- Похудение путем сжигания жира.
Прием 50 мг DMAA в сутки на протяжении двух недель ускоряет расщепление жира на 30%, а также незначительно повышает температуру тела. При долгосрочном курсе добавка обеспечивает стойкое снижение веса. - Улучшение рефлексов.
В спортивной медицине экстракт герани используется с целью ускорения реабилитации после микроинсультов. За счет стимуляции ЦНС, добавка помогает быстро восстановить рефлексы. При этом положительные эффекты наблюдаются даже при приеме минимальной дозы в 50 мг. - Улучшение физических способностей.
Увеличенные дозы DMAA позволяют быстро увеличить работоспособность человека. Экстракт герани имеет «взрывной эффект», позволяет добиться увеличения скорости при беге (при сохранении стабильной ЧСС), снизить усталость при длительных силовых тренировках.
Нельзя забывать, что экстракт герани лишь имитирует адреналин, переводит организм в режим «бей или беги». Для попадания метилгексанамина в кровоток требуется всего лишь 8 минут. Постоянный прием добавки может привести к истощению надпочечников, развитию побочных эффектов.
Безопасная дозировка, порядок приема
Чтобы избежать осложнений, рекомендуется строго придерживаться инструкции производителя. Лучше всего начать с приема половины суточной нормы и употреблять по 25 мг экстракта в день. Если никаких неприятных симптомов нет, то постепенно переходить на суточную дозу 50 мг. Но если человек принимает БАДы с кофеином, количество DMAA необходимо пропорционально снизить. Также рекомендуется принимать экстракт герани месячными курсами с двухнедельными перерывами. Периодически необходимо делать УЗИ надпочечников и, при выявлении любых отклонений, прекратить прием, пропить адаптогены для восстановления желез.
Возможные побочные эффекты, противопоказания
Экстракт герани продается не во всех странах мира, поскольку прием добавки приводит к развитию осложнений. Особенно часто неприятные симптомы развиваются у людей, которые пьют DMAA в увеличенных дозировках, дольше, чем три недели подряд.
- Увеличение кровяного давления.
Развивается у 80% людей, принимавших экстракт герани в дозировке 50 мг и выше. Поэтому DMAA категорически противопоказан больным гипертонией. При этом, суточная доза в 25 мг не имеет такого яркого эффекта и провоцирует гипертензию лишь в 10% случаев. - Повреждение печени.
Слепые плацебо-контролируемые исследования показали, что у 36% испытуемых, принимавших DMAA в рекомендуемой дозировке, наблюдалось повреждение тканей печени. Прямым противопоказанием к приему экстракта герани является цирроз, гепатит. - Внутримозговое кровоизлияние.
Редкий побочный эффект, который возникает при одновременном приеме экстракта герани и кофеина, алкоголя. Предвестником осложнения могут быть сильные головные боли. Поэтому противопоказанием к приему DMAA может быть одновременный прием спиртовых настоек, медицинских препаратов с этанолом.
Несмотря на то, что экстракт герани относится к потенциально опасным для здоровья, правильный прием действительно помогает похудеть и улучшить спортивные результаты. Главное придерживаться рекомендуемой дозировки, не забывать делать перерывы межу курсами и контролировать состояние печени, надпочечников.