Глютамин – заменимая аминокислота из которой состоит 60% мышечного белка. Содержится достаточно в белковой пищи, однако дополнительный прием помогает: восстанавливаться между тренировками, повышать количество гормона роста, укреплять иммунитет, обезвреживать аммиак (детоксикация), поддерживать количество энергии во время тренировки и повышать уровень гамма-аминомасленой кислоты (чтобы помогает расслабиться центральной нервной системе). Многие бодибилдеры выделяют эту добавку как одну из самых необходимых.
Преимущества:
- Увеличение гормона роста
- Увеличение Габа
- Ускорение восстановления
- Усиление иммунитета
- Детоксикация
- Повышение энергии на аэробных тренировках