5-HTP что это? Для чего и как принимать?

  • 5-HTP что это? Для чего и как принимать?

Содержание

5-HTP что это?

5-HTP так же известный как 5-гидрокситриптофан это промежуточная молекула между триптофаном и серотонином. Его получают из африканского куста Гриффония и используют для лечения нарушений сна, таких как бессонница, депрессия, тревога и многих других состояний. Он популярен среди спортсменов и врачей.

Как это работает?

5-HTP работает в головном мозге и центральной нервной системе, увеличивая выработку нейромедиатора серотонина. Серотонин влияет на сон, аппетит, температуру, сексуальное поведение и болевые ощущения, настроение. Поскольку 5-HTP увеличивает синтез серотонина, он используется для лечения нескольких заболеваний, где серотонин, как полагают, играет важную роль, включая депрессию, бессонницу, ожирение и многие другие заболевания.

5-HTP эффективен для:

  • Депрессии. Прием 5-HTP внутрь, по-видимому, улучшает симптомы депрессии у некоторых людей. Некоторые клинические исследования показывают, что прием может быть столь же полезным, как и некоторые рецептурные антидепрессанты для улучшения симптомов депрессии. В большинстве исследований принималось 150-800 мг в день. В некоторых случаях использовались более высокие дозы.
  • Бессонницы
  • Ожирение. Ранние исследования показывают, что прием 5-HTP  может помочь снизить аппетит, потребление калорий и вес у людей с ожирением. Другие исследования показывают, что использование специфического спрея для полости рта, содержащего 5-HTP в течение 4 недель увеличивает потерю веса примерно на 41% у женщин с избыточным весом в постменопаузе.

Противоречивая эффективность для:

  • Людей с синдром Дауна. Некоторые исследования показывают, что введение 5-HTP детям с синдромом Дауна может улучшить мышечную массу и активность. Другие исследования показывают, что он не улучшает мышечную массу или развитие, если его принимать с младенчества до 3-4-летнего возраста. Исследования также показывают, что прием 5-HTP наряду с обычными рецептурными лекарствами улучшает развитие, социальные навыки или языковые навыки.
  • Расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Ранние исследования показывают, что прием 5-HTP с D-фенилаланином и L-глютамином в течение 40 дней может уменьшить симптомы отмены алкоголя. Однако ежедневный прием 5-HTP с карбидопой в течение одного года, по-видимому, не помогает людям бросить пить. Влияние только 5-HTP на алкоголизм неясно.
  • болезнь Альцгеймера. Ранние исследования показывают, что прием 5-HTP внутрь не помогает симптомам болезни Альцгеймера.
  • Тревога. Данные о влиянии 5-HTP на тревожность неясны. Ранние исследования показывают, что прием 25-150 мг 5-HTP внутрь ежедневно вместе с карбидопой, по-видимому, уменьшает симптомы тревоги у людей с тревожными расстройствами. Однако другие ранние исследования показывают, что прием более высоких доз 5-HTP , 225 мг в день или более, по-видимому, усугубляет беспокойство. Кроме того, прием 60 мг 5-HTP ежедневно через вену не снижает тревожности у людей с паническими расстройствами.
  • Повреждение головного мозга, которое влияет на движение мышц (мозжечковая атаксия). Данные об использовании 5-HTP для лечения мозжечковой атаксии неясны. Ранние данные показывают, что прием 5 мг/кг 5-HTP ежедневно в течение 4 месяцев может уменьшить дисфункцию нервной системы. Однако другие исследования показывают, что прием 5-HTP ежедневно в течение одного года не улучшает симптомы мозжечковой атаксии.
  • Фибромиалгия. Ранние исследования показывают, что прием 100 мг 5-HTP внутрь три раза в день в течение 30-90 дней может улучшить боль, болезненность, сон, беспокойство, усталость и утреннюю скованность у людей с фибромиалгией.
  • Симптомы менопаузы. Ранние исследования показывают, что прием 150 мг 5-HTP ежедневно в течение 4 недель не уменьшает приливы жара у женщин в постменопаузе.
  • Мигрень. Данные о влиянии 5-HTP на профилактику или лечение мигрени у взрослых остаются неясными. Некоторые исследования показывают, что прием 5-HTP ежедневно не уменьшает мигрень, в то время как другие исследования показывают, что это может быть так же полезно, как отпускаемые по рецепту лекарства. 5-HTP, по-видимому, не уменьшает мигрени у детей.
  • Отказ от опиоидных препаратов. Ранние исследования показывают, что прием 200 мг 5-HTPежедневно в течение 6 дней вместе с тирозином, фосфатидилхолином и L-глютамином может уменьшить бессонницу и симптомы отмены у выздоравливающих героиновых наркоманов.
  • болезнь Паркинсона. Ранние исследования показывают, что прием 100-150 мг 5-HTPвнутрь ежедневно с обычными препаратами, по-видимому, уменьшает дрожание, но эти преимущества сохраняются только в течение 5 месяцев. Прием больших доз 5-HTP, 275-1500 мг в день вместе с карбидопой, по-видимому, ухудшает симптомы. Ранние исследования также показали, что прием 50 мг 5-HTPв день может уменьшить симптомы депрессии у людей с болезнью Паркинсона.
  • Головная боль напряжения. Ранние исследования показывают, что прием 100 мг 5-HTPтри раза в день в течение 8 недель не уменьшает боль или продолжительность головных болей напряжения.
  • Синдром дефицита внимания-гиперактивности (СДВГ).
  • Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДД).
  • Предменструальный синдром (ПМС).
  • Синдром Рэмси-Ханта.
  • Прочие условия.

Побочные эффекты

При приеме внутрь: 5-HTP, возможно, безопасен при приеме внутрь соответствующим образом. Он был использован безопасно в дозах до 400 мг ежедневно в течение одного года. Но у некоторых людей, принимавших 5-HTP, развилось состояние, называемое синдромом эозинофилии-миалгии (ЭМС). ЭМС-это серьезное заболевание, связанное с крайней болезненностью мышц (миалгия) и аномалиями кровообращения (эозинофилия). Некоторые люди думают, что EMS может быть вызвана случайным ингредиентом или загрязнителем в некоторых продуктах 5-HTP. Но нет достаточных научных доказательств, чтобы знать, вызвана ли ЭМС 5-HTP, загрязнителем или каким-то другим фактором. До тех пор, пока не будет известно больше, 5-HTP следует использовать осторожно.

Другие потенциальные побочные эффекты 5-HTP включают изжогу, боль в животе, тошноту, рвоту, диарею, сонливость, сексуальные проблемы и проблемы с мышцами.

5-HTP, возможно, небезопасен при приеме внутрь в больших дозах. Дозы от 6-10 граммов ежедневно были связаны с серьезными проблемами желудка и мышечными спазмами.
Особые Меры Предосторожности И Предупреждения:
Дети: 5-HTP, возможно, безопасен при надлежащем приеме внутрь. Дозы до 5 мг/кг ежедневно безопасно используются в течение 3 лет у младенцев и детей в возрасте до 12 лет. Как и у взрослых, существует также озабоченность по поводу потенциального развития синдрома эозинофилии-миалгии (ЭМС) у детей, серьезного состояния, включающего крайнюю мышечную болезненность (миалгия) и аномалии кровообращения (эозинофилия).

Беременность и кормление грудью: нет достаточно достоверной информации, чтобы знать, безопасен ли 5-HTP для использования во время беременности или кормления грудью. Оставайтесь на безопасной стороне и избегайте использования.

Хирургия: 5-HTP может влиять на химическое вещество мозга, называемое серотонином. Некоторые лекарства, вводимые во время операции, также могут влиять на серотонин. Прием 5-HTP перед операцией может вызвать слишком много серотонина в головном мозге и может привести к серьезным побочным эффектам, включая проблемы с сердцем, дрожь и беспокойство. Попросите пациентов прекратить прием 5-HTP по крайней мере за 2 недели до операции.

Основное Взаимодействие

Не принимайте эту комбинацию
Некоторые лекарства, используемые для лечения депрессии, также повышают уровень серотонина. Прием 5-HTP с этими препаратами, используемыми для лечения депрессии, может привести к тому, что в них будет слишком много серотонина. Это может вызвать серьезные побочные эффекты, включая проблемы с сердцем, дрожь и беспокойство. Лекарства от депрессии (СИОЗС) взаимодействуют с 5-HTP.
Некоторые из этих препаратов для лечения депрессии включают флуоксетин (Прозак), пароксетин (Паксил), сертралин (Золофт), амитриптилин (Элавил), кломипрамин (Анафранил), имипрамин (Тофранил) и другие. 
17.08.2020 16:08:39
0
54

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Политика безопасности и согласен с условиями

Рекомендуемые статьи

Как набрать мышечную массу?

Как набрать мышечную массу?

Если вы хотите набрать мышечную массу или испытываете проблемы с этим, то рекомендую прочитать вам эту статью. Здесь кратко изложены 4 основных принципа для этого. Поехали! 1. Увеличение силовых показателей (веса отягощения). Чтобы ваши мышцы могли расти, им нужен стресс, после которого они будут вынуждены адаптироваться (увеличиваться). Чтобы этого достичь нужна постоянная прогрессия нагрузк..

11.09.2018
0
268
Питание для набора мышечной массы

Питание для набора мышечной массы

Все хотят набрать мышечную массу, но сталкиваются с двумя проблемами: не получается набрать вес, либо вес растет, но вместе с ним растет и жировая прослойка. Сейчас мы рассмотрим основные принципы и проблемы при наборе мышечной массы: 1. Профицит калорий. Принцип состоит в том, что вы должны потреблять калорий больше, чем расходуете. Но формулы для расчета суточной калорийности не дают н..

22.05.2019
0
320
Сывороточный протеин что это? Как принимать и для чего нужен.

Сывороточный протеин что это? Как принимать и для чего нужен.

Содержание Сывороточный протеин что это и как изготавливают? Для чего используют Польза сывороточного протеина Какие бывают виды сывороточного белка Дозировка сывороточного белка Побочные действия сывороточного белка Как разводить и с чем размешивать сывороточный белок Дозировки сывороточного белка Ссылки на научные работы Сывороточный протеин что это и как и..

04.02.2020
0
141