БАД Биологически Активные Добавки

Мелатонин для сна. Как принимать. Рекомендации. Противопоказания. Польза и Свойства

Мелатонин — это не просто средство от бессонницы. Это ключевой гормон, регулирующий биоритмы, иммунитет, обмен веществ и даже процессы старения. Его часто называют «гормоном сна» и «гормоном молодости». Он синтезируется в эпифизе (шишковидной железе) головного мозга и выделяется преимущественно в темное время суток. Дефицит мелатонина — частое последствие ночных смен, стрессов, чрезмерного ..